آسم چیست و چگونه آن را پیشگیری و درمان کنیم؟
آسم یک بیماری التهابی ریه است که مجاری تنفسی را تنگ می‌کند. اغلب مبتلایان به آسم دوره‌های مزمن (مکرر) خس‌خس سینه، تنگی در قفسه‌ی سینه، تنگی نفس و سرفه دارند. از آنجا که آسم تنفس را محدود می‌کند، می‌تواند یک بیماری خطرناک باشد که نیاز به نظارت و درمان دارد. در حالی که درمان پزشکی در مدیریت علائم و کاهش بروز حملات آسم مؤثر است، برخی از افراد برای کاهش علائم نیز از درمان‌های طبیعی استفاده می‌کنند.
شناخت آسم
ارزیابی کنید که آیا در معرض خطر ابتلا به آسم قرار دارید یا خیر
آسم در دوران کودکی شروع می‌شود، اگرچه می‌تواند در هر سنی ایجاد شود. زنان بزرگسال نسبت به مردان بالغ بیشتر در معرض خطر هستند. اما در دوران کودکی، بیشتر پسران نسبت به دختران مبتلا به آسم هستند.
عوامل دیگر نیز در آسم نقش دارند. در کنار عوامل محیطی، عوامل ژنتیکی نیز وجود دارد. اگر فردی در خانواده مبتلا به آسم یا آتوپی (آلرژی شدید) باشد، خطر ابتلا به آسم در او افزایش می‌یابد.
بدانید آسم چیست
در آسم، مجاری تنفسی (برونش، برونشیول) ملتهب است. این التهاب باعث می‌شود که مجاری هوایی متورم شده و به برخی از از مواد استنشاق شده که به عنوان محرک آسم عمل می‌کنند، حساس باشد.
- در حین حمله آسم، مجاری هوایی متورم و تنگ‌تر شده و نفس کشیدن بسیار دشوار می‌شود.
- همچنین بخشی از پاسخ التهابی در ریه‌ها شامل تولید مخاط است. در حین حمله آسم، مخاط بیشتری نیز تولید می‌شود که باعث می‌شود نفس کشیدن و دریافت اکسیژن دشوار شود.
انواع مختلف آسم را درک کنید
۲ نوع اصلی آسم وجود دارد: آسم ذاتی (غیر آلرژیک) و غیرذاتی (آلرژیک). آسم غیرذاتی شایع‌تر است، مستقیماً شامل پاسخ ایمنی است و توسط مواد استنشاق‌شده ایجاد می‌شود. آسم ذاتی در اثر هوای سرد، ورزش، هوای خشک و استرس ایجاد می‌شود. پاسخ ایمنی در آسم ذاتی کمی مهم است، اما هر دو پاسخ التهابی دارند. هر دو نوع آسم می‌توانند خفیف، متوسط یا شدید باشند. تشخیص نوع آسم معمولاً با توجه به علائم و سابقه خانوادگی انجام می‌شود.
به دنبال علائم آسم باشید
شایع‌ترین علائم آسم عبارتند از: سرفه (اغلب در شب یا اوایل صبح)، خس‌خس سینه، سفتی در قفسه سینه و تنگی نفس. این علائم توسط تعدادی از مواد یا رویدادهای مختلف ایجاد می‌شود.
تحقیقات مختلف در مورد علل آسم
در کل مشخص نیست که چه عواملی باعث آسم می‌شود. با این وجود شواهد محکمی وجود دارد مبنی بر اینکه عدم قرار گرفتن در معرض باکتری‌ها، ویروس‌ها، قارچ‌ها و سایر عوامل بیماری‌زا در دوران کودکی، علت اصلی آسم است. به طور کلی سیستم ایمنی بین «خودی» و «غیر خودی» تمایز قایل است. یکی از روش‌هایی که سیستم ایمنی این کار را یاد می‌گیرد این است که از بدو تولد در معرض انواع عوامل بیماری‌زا مانند باکتری‌ها، قارچ‌ها و ویروس‌ها قرار بگیرد. از آنجا که جامعه مدرن بسیار به بهداشت و استریلیزه کردن محیط اهمیت می‌دهد، ما زمان زیادی را صرف استریلیزه کردن محیط خود می‌کنیم. در نتیجه، سیستم ایمنی مقدمات اساسی را نمی‌آموزد و در بعضی موارد واکنش بیش از حد (بیماری‌های خود ایمنی، آتوپی، آلرژی) نشان می‌دهد.
